JAKARTA, Cobisnis.com – Seperti yang kita ketahui, air lemon merupakan sumber vitamin C yang baik. Namun, apakah minuman yang menyegarkan ini baik untuk kesehatan ginjal, terutama jika dikonsumsi secara teratur?
Menjelaskan hal tersebut, Dr. Rajeshwari Panda, kepala departemen dietetika di Rumah Sakit Medicover, Kharghar, Navi Mumbai, mengatakan bahwa air lemon dapat bermanfaat bagi kesehatan ginjal bagi jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, karena lemon diyakini kaya akan sitrat, yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal, terutama batu kalsium oksalat.
“Tetap terhidrasi sangat penting untuk fungsi ginjal, jadi meskipun seseorang minum air putih biasa, itu akan bermanfaat bagi pasien,” ungkap Dr. Panda dikutip dari Indianexpress, Rabu (11/11/2026).
Sementara, menurut Dr. Amit Nagarik, konsultan senior nefrologi di Medicover Hospital, Kharghar, Navi Mumbai, menambahkan meskipun air lemon dianggap sehat, minuman ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama mereka yang didiagnosis menderita penyakit ginjal.
“Penderita penyakit ginjal stadium lanjut mungkin perlu membatasi asupan cairan, dan menambahkan lemon dapat meningkatkan kadar kalium, yang mungkin sulit disaring oleh beberapa ginjal. Pasien dapat mengalami kesulitan karena hal ini,” jelas Dr. Nagarik.
Para ahli juga menyarankan bahwa konsumsi lemon yang berlebihan dapat menyebabkan refluks asam, mengiritasi lapisan lambung , atau merusak enamel gigi.
Dr. Panda menambahkab, penting untuk menghindari konsumsi air lemon berlebihan, karena terlalu banyak asam sitrat dapat mengiritasi lambung atau merusak enamel gigi dan tidak disarankan untuk pasien.
“Air lemon bukanlah obat, tetapi dapat menjadi bagian dari diet sehat yang mendukung kesehatan ginjal secara keseluruhan dan hidrasi. Namun, sangat penting untuk berhati-hati dan hanya mengonsumsinya jika disarankan oleh ahli. Selain itu, jangan mengonsumsinya setiap hari tanpa sepengetahuan ahli,” tegas Dr. Panda.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menambah atau mengurangi apa pun dalam makanan harian kamu.
“Jangan hanya mengikuti tren yang dianjurkan di media sosial. Pasien ginjal harus memperhatikan tingkat hidrasi mereka dengan bantuan ahli,” tukas Dr. Nagarik.
